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春夏交替,警惕過敏性鼻炎

發布時間:2023-04-17瀏覽次數:306 次

      鼻炎雖一年四季均可發生,但過敏性鼻炎春季發病率最高。在北方地區尤其在春夏之交,這個時候正值春暖花開,花粉、塵土、螨、霉菌等的不良刺激增多,出現鼻塞、流清涕或膿性鼻涕、打噴嚏、鼻腔發癢、頭痛、頭暈、發燒、不聞香臭、說話聲音重濁等癥狀,這是過敏性鼻炎的重要誘因。長期慢性鼻炎還可引起神經衰弱、記憶力減退,患者會感到頭昏腦脹,極不舒服。

在這萬物復蘇的季節,我們該怎樣預防過敏性鼻炎的發作呢?

       1、增強體質。堅持早睡早起,適當鍛煉,風和日麗的天氣宜多到戶外活動,要常開窗通風換氣,保持居室空氣新鮮;注意加強營養,多吃蔬菜、水果、補充各種維生素,這對增強體質很重要。

       2、注意保暖。特別是早春氣候變化劇烈,一定要重視根據氣溫變化增減衣服,以免傷風受寒,引發流感,誘發急性鼻炎等。

       3、清理鼻腔。早晚洗臉與飯前、便后洗手時,可用冷水洗鼻,不但可增強鼻粘膜的抗病能力,還有利于清除鼻內的細菌、花粉等,從而避免與減少流感和各種鼻炎的發病。

       預防過敏。每年定期發作的過敏性鼻炎患者,在發作季節應加強預防。若已明確是某種花粉過敏,應盡量避免接觸這種花粉。此外,刮風天氣減少外出,保持居室濕潤,用濕布窗簾掛在門窗等,有助于減少過敏發生。

      此外,還要改掉摳鼻孔和剪鼻毛等不良衛生習慣,排出鼻涕時不要過于用力擤鼻,平時少吃辛辣刺激性食品等,家里也可常備海水鼻腔噴霧器不定時對鼻腔進行清洗,這些對避免與減少鼻炎也有重要作用。
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